健康で美しく生活されてる方の幸せオーラを生み出しているのが、脳内の幸せホルモン「セロトニン」です。

脳内では気分を安定させ、穏やかにする役割、睡眠にも関係してます。
ですが、このセロトニンの90%は腸の蠕動運動に使われてます。
腸内環境が悪く便秘がひどくなるとずっと腸でセロトニンを使う為、脳にセロトニンが送られません。
なので脳のセロトニンは不足しイライラしてしまうなど心が不安定になり幸せを感じられなくなっていきます。

●セロトニンを無駄使いすると

💙幸せを感じられなくなり、不安感が常に生まれます。

💙前向きに色んな事に取り組めなくなります。

💙セロトニンは夜にはメラトニンという睡眠ホルモンに変化します。

💙メラトニンが不足すると眠れなくなります。

💙十分な深い睡眠が取れなくなると成長ホルモンが出せなくなります。

💙成長ホルモンが出せなくなると細胞再生が上手くできなくなり、老化や病気の原因となります。